Вы считаете себя человеком занятым и очень обстоятельным. Казалось бы, с вашей-то волей можно надеяться на победу! Но увы, от природы вы крупноваты, и списываете на это свои неудачи.

Ситуация с весом кажется вам парадоксальной – казалось бы, вы делаете многое для того, чтобы похудеть, но почему-то результаты не впечатляют.

И не только замедленный обмен веществ не позволяет вам достичь желаемого. Проанализируйте ситуацию и посчитайте, сколько раз вы «срывались», разочаровывались, обижались на всех и вся…

А еще иногда вы ищете оправдания в том, что у вас попросту не было возможности нормально питаться.

При том, что вы испробовали на себе все известные диеты, вряд ли вы хотя бы раз довели процесс до конца.

А уж о физической нагрузке и вовсе вспоминаете крайне редко – с вашим плотным графиком это кажется невозможным. Но именно в этом и находится корень ваших бед.

Двигайтесь и еще раз двигайтесь! Объявите войну гиподинамии. Увы, диеты - не панацея для вас.

Нужно активизировать обмен веществ и обязательно периодически очищать организм от шлаков. Если нет противопоказаний, посещайте иногда сауну.

Изучите йогу, попробуйте навести порядок в своих мыслях и действиях.

Представьте, какие замечательные дополнительные перспективы для вас откроются, если вы выиграете в борьбе с лишним весом!

Не бойтесь перемен и учитесь без сожаления расставаться с прошлым, со старыми вещами, привычками и мировоззрением. Именно ваша склонность накапливать – ключик к проблеме.

Идеальное питание для вас обязательно должно включать первые блюда и специи. Не позволяйте себе ни при каких обстоятельствах объедаться – каким бы ни был стресс или ваша депрессия.

Активные упражнения на свежем воздухе, бег или аэробика были бы наилучшим времяпрепровождением для вас. Поверьте, ваши мечты о карьере и высоком социальном статусе не могут и не должны мешать вам бороться с лишним весом.