Итак, отчет за вчера (должна заметить, что лично я собой довольна).
6:40 - кипяточек
7:50 - кофе с молоком
10:30 - кофе с молоком. Есть хотелось не особо (после субботних излишеств).
12:20 - овсянка с молоком и солью. Есть захотелось :)
13:40 - яблочко
16:50 - 2 бутерброда (с паштетом и рыбной пастой) + яблочко
22:30 - пол сосиски с горчицей (мужчины ужинали, а я была очень голодной).
Спорт: 1 час 50 минут, главным образом кардио + пресс.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
2 комментария:
Ну, Янчик молодец..а я засранка.
По ходу книгу надо читать а у меня просто напросто времени нет:( Но постараюсь исправится.
Во время еды не записывала ничего, помню только сколько скушала:
1) утром овсянка с молоком, сахаром и солью;
2) 1 кофе с молоком и сахаром;
3) 2 яблока;
4) 1 апельсин;
5) 500г йогурта (только потом увидела, что в нем 475 калорий, КОШМАР)
6) выпила 1 пиво;
7) грам 50 тортилас;
Сегодня утром, став на весы было 66. Поставила себе цель, в июне весить 60 кг - тоесть по 2 кг в месяц.
Но горжусь собой. бо:
1) вчера сделала первую простую визуализацию в 3дмаксе;
2) вывесела обьявления где только можно было о предостовлении услуг проектирования интерьеров.
так-с. Вот если бы некоторые читали книжку, они бы поняли, что они супер и словами такими, как "засранка" на себя ругаться никоем образом нельзя. А цель это хорошо, только я уже цели боюсь ставить в весовых категориях. Моя цель - это мои Мурчащие брючки, ну должны же они когда-то хоть застегнуться :)
Отправить комментарий